Почему в теплые дни стоит перебираться из тренажерного зала на улицу, читай в статье.

4 причины заняться спортом на свежем воздухе

  1. Ты будешь заниматься дольше

Отложи журналы в сторону и выбирайся на пробежку по своему району. Ты будешь удивлена, как незаметно летит время, занимаясь на улице, а не в фитнес-клубе.

4 причины заняться спортом на свежем воздухе

Криштиану Роналду стал самым высокооплачиваемым спортсменом мира

  1. Ты сожжешь больше калорий

Разнообразные тропы в лесу или одном из парков могут оказаться именно тем, что нужно твоему телу и организму. Ветер, темп, более высокая температура, подъемы и спуски – все это приведет к большей потере калорий, нежели в зале.

4 причины заняться спортом на свежем воздухе

  1. Ты сэкономишь деньги

Спортивные залы не самое дешевое удовольствие. Занимаясь спортом на свежем воздухе, ты не только укрепишь здоровье, но и сэкономишь львиную долю денег.

4 причины заняться спортом на свежем воздухе

  1. Ты будешь счастливее

Занимаясь спортом на улице, ты восстановишься не только физически, но и морально, поскольку свежий воздух положительно влияет на работу мозга. Исследования показали, что 70% людей чувствуют себя менее раздражительными после 30-минутной прогулки в парке.

4 причины заняться спортом на свежем воздухе

100 лет истории спортивной одежды для женщин: как менялась мода

Пять преимуществ спортивных гаджетов

Октябрь 12 2017, 08:10 Автор: Журнал Лиза


Похожие статьи:


Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять о:
avatar
wpDiscuz